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在快节奏的生活中,我们常常感到身心疲惫和压力累积。正念冥想是一种有效的方式,让我们重新连接内心,平复情绪,达到身心放松的境地。正念冥想通过专注于当下的呼吸、身体...
by:倾伴心理App
by:乐宝妈妈读绘本
本文改编自《释放天然嗓音》一书,原作者是英国表演艺术家克里斯汀.林克莱特,翻译彭莉佳。该书本来是用于表演练声,但书中推荐的放松方法不仅可以用于发声的气息训练,还...
by:西域飞狐学俄语
by:喵儿安眠屋
by:悠然v8
放下浮躁,放下悸动,闭上双眼,细细聆听,感受这世界的美好,感受你自己,认识你自己……
by:向宁要一直努力
放飞心灵,心灵的极致的放松,来源于您潜意识对自己心灵的控制程度,舒缓的音频可以帮助您,推开潜意识控制的大门,让心灵自由飞翔……
by:张格辉
放松是辛苦工作一天必不可少的。生活应该处在活动与放松的持续平衡之中。其中缺少任何一个方面都会对健康有不利的影响。忙碌的活动充斥着生活的方方面面,而我们需要音乐的...
by:宇宙的幸福订单
每天繁忙的你,可有一处心灵休憩的港湾,让疲惫的身心得到复原?在这个凉爽而温柔的秋季,用音乐治愈每个难以入睡的夜晚。疗愈音乐可以帮助您缓解压力,放松身心,改善睡眠...
by:青芳园
by:徐泽旭_心理师
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