在关系中，很多时候我们做出离开的决定（心理的疏离或实质的离开），都是为了向对方证明自己的坚强，证明自己“可以不需要你”。我们表现出愤怒、攻击，或冷漠、不在乎，以避免那些受伤的感觉，而真正想回避的是更深层的、藏在受伤背后的无力感和“我不够好”的感觉。我们越不敢面对，这种感觉就越真实，我们就会越恐惧它。当可以承认这些、面对这些时，你会感受到内在有种力量在苏醒，那个比强装坚强的自己和自我怀疑的自己更伟大的部分，那个超越过去对自己的认知的、更有力量的自己诞生了。
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