我们长大成人以后，会重复我们父母的情感模式
这种种情形十分普遍，任何人都不必责怪自己的父母什么，因为我们的父母也曾是同样的受害者，他们不可能以他们所不知道的事情教导我们。有些母亲和父亲不明白自己应该怎样爱护自己，所以，他们便不会教导他们的子女怎样爱护自己。他们只是尽全力，把他们在孩童时候学到的东西，依样画葫芦地教导给他们的孩子。
要了解我们的父母并不难，只要听听他们讲述孩童时代的经历，你便不难知道他们的恐惧和保守是从哪里来的了。当然，这要我们能用十分慈悲的情怀，方能领悟的。
我们所经历的一切，都根据我们以前的信念、以前的思想、以前的行为而造成。
不论自己出了什么问题，这问题的根本必然来自我们的思想。
别让过去的事影响我们，不论这些过去的事是怎样的消极和痛苦。过去的已经过去了，非我们所能掌握，‘当下’的生活才是我们需要把握的。能把握‘当下’。
很多疾病都来自不能宽恕别人。如果你希望你的病快快好，那么当疾病来到的时候，你便应该快快找出，在你的心里究竟有哪一个人令你痛恨？
当你找出后，你便应该宽恕他。
我发觉：人一旦接受自己，那么生命中的一切，自然都会流畅。只要我们真能喜爱自己，我们的健康会好转，金钱会更多，与人的关系会改善，创造能力也会增强。当好的一切自然来到时，我们根本不需要去特别奋斗。
所以，‘当下’我们就应该毫不迟疑地改变，立刻接受和喜爱自己。一旦真做到了，一定会有很好的成绩，而那些成绩，完全不是勉强得来的，而是自己自自然然发生的。
我们要放下不必要的执着，以佛的知见启发我们内在的智慧，这样，所有我们不能解决的问题，都会得到明确的答案，疑难自然迎刃而解。
所有我们的病痛，都会得到医疗，豁然而愈。
智慧的力量无穷，它会显现让我们知道所有应该知道的一切，也会带来我们所有想得到的东西，一到合适的时间，我们再没有缺乏，一切都那么美好。
肯定语意练习：
在我广阔的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
我相信有一种比我强大得多的力量，
每天、每时、每刻从我身体流过。
我打开自己让智慧进来，
我知道大千世界只有一种智慧。
在这智慧里面有所有的答案，
所有的解决方案，所有的康复方法，
所有的新创造。
我相信这种力量和智慧，
我需要知道的一切都已被揭示，
我所需要的一切都会到来，
在正确的时间、地点、按照正确的顺序。
我的世界里一切都好。
古头儿
哈哈哈哈赞，