24、如何提高孩子的挫折能力？

2021-12-22 15:55:0805:13 60

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24、如何提高孩子的挫折能力？
今天要和大家分享的主题是，如何提高孩子的挫折修复力。冷静的分析原因，并且能够有勇气和信心重新启航，这是我们能够给孩子的美好的祝福，修复的第1步就是要帮助孩子，学会认识情绪，哭的时候我们如果只是说没事没事哒，不好就不要搭积木了，那么就会使孩子错过认识情绪的重要一步，情绪管理的第1步就是要认识自己的情绪，他们必须要清楚的知道自己怎么了，这样才能够更好的管理情绪，很多的人成年以后也常常觉得，不知道自己怎么回事儿就郁闷了，其实这都是因为小的时候缺少认识情绪的教育，我们要帮助孩子，认识自己正在经历的情绪是什么？比如说我们可以告诉孩子你很生气，你真的特别特别的生气，或者比赛失败了，你觉得很伤心等等，通过我们对孩子的表述，还是可以知道他此时的这种感受是生气的情绪。然后我们要允许孩子来宣泄自己的情绪，如果你想哭可以哭一会儿，或者妈妈给你一个拥抱吧，等等，同时我们要注意的是孩子任何的感受和情绪都是应该被接纳的，但是错误的行为需要被制止，我们可以说，我知道你很生气，但生气的时候我们不能够打人，最后可以教孩子一些平静下来的方法，比如和孩子一起深呼吸，引导孩子把心情平静下来，等到孩子平静以后，我们需要帮助孩子明白到底是什么让他出现了这样的情绪。提高孩子的挫折能力的第2步，就是要引导孩子了解情绪的起因，如果孩子比较小，我们可以直接告诉孩子，你刚刚想要搭积木塔，怎么搭也搭不好，于是你就特别生气了，而对于大一点的孩子，我们可以通过提问，让他自己说出来原因，这时候有的孩子可能会因为我们的描述和提问开始新一轮的哭闹，这是很正常的，因为我们的描述和提问会勾起孩子的回忆，触发他们的伤心处，但与此同时，孩子也会开始明白自己生气的原因，父母只需要再次返回到第1部，再一次的帮助孩子认识情绪平静下来，我们不要害怕孩子在哭，相反这是孩子正在消化情绪的过程，我们成人受到挫折后，有的时候还需要消化几天，孩子反复的哭几次也是非常正常的，只要我们愿意坚持这样做，带着爱去陪伴孩子去经历和消化这些情绪，慢慢的孩子自己对于这些负面情绪的消化能力就会越来越强，培养的基础，提高挫折修复力的。第3步，就是要教会孩子如何应对，当孩子因为玩玩具玩不好而受到挫折时，我们就需要给孩子演示玩玩具的方法，让孩子知道玩玩具的玩法，当孩子因为别人抢了玩具而受到挫折的时候，我们可以通过角色扮演，让孩子学会如何来说这个玩具是我的，因为成绩不好而受到挫折时，我们可以帮助孩子分析原因，制定学习的机会和计划，在孩子的童年时，我们说的这些话，我们处理挫折的态度和情绪，慢慢的就会变为孩子自己的话和态度，只有经历过挫折的锻炼，孩子才会主动的去分析原因，面对困难才会去学习，如何克服所谓成长，其实就是从每一次的困难当中吸取教训，学会新的技能，把每一次的困难和挫折都转化成为一次学习的机会，这才是面对挫折最关键的思维模式，这也是教育的关键，人生难免有高有低，有困难有波折，而真正打倒一个人的并不是挫折本身，而是每个人面对挫折时的心态和行为。光经历挫折不一定有利于孩子的成长，让他体会到我的能力大过于挫折，任何的困难都可以克服，这样才是扎扎实实的挫折教育。亲爱的家长朋友们，真心的希望我们的孩子在面对挫折的时候，能够继续有勇气有信心的去启航。

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