绕舌练习：
1.用舌头去舔每颗牙齿的外侧，顺时针逆时针的交替练习。
2.不要图快，要仔细的去感受每一颗牙齿。
3.每组3次，做6组。
tip：初次练习可能会引起不适，比如头晕，想吐，流口水，舌根酸痛，后脑勺和颈部酸痛，属于正常现象，不用去看医生吖~练习次数多了就会缓解了。
绕舌练习：
1.用舌头去舔每颗牙齿的外侧，顺时针逆时针的交替练习。
2.不要图快，要仔细的去感受每一颗牙齿。
3.每组3次，做6组。
tip：初次练习可能会引起不适，比如头晕，想吐，流口水，舌根酸痛，后脑勺和颈部酸痛，属于正常现象，不用去看医生吖~练习次数多了就会缓解了。
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