巧克力正念练习引导语

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由开发了《精力充沛的秘密》课程的阿甘老师带领大家0基础正念入门，阿甘老师作为从精力不足到精力充沛的实战，为大家派带来自身的平静、内观、正念与专注。课程包括帮助大...

by：易知课堂

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《正念教练》整合教练、健康、复原与正念，有诸多践行帮助自己或他人改变思维与行为模式。本引导语以书中文稿为蓝本，经练习作者自身体验录制。供实践者使用。因录制...

by：魏丽娟薇薇

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《正念领导力卓越领导者的内在修炼》配套录音欢迎大家关注我们的公众号：正念领导力探索

by：慧舍文化

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自己录的冥想和祈祷语，希望每日的几分钟冥想能给生活持续注入正能量。

by：ylhaven

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每一个音频都有完整版和不加背景音乐两个版本，便于大家根据自己的静心习惯进行选择。初次练习的同修可以两个版本都听几次，选择自己比较容易静下来的版本。

by：煊煊05

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SITTINGTOGETHER

by：smile翠西

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8周正念课程的练习引导语，供参加8周课程的朋友使用。

by：庞军_正念_静观老师

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是否希望走出压力、焦虑的漩涡？是否希望能发现身边更多的美好？曾经的我为了寻找这样的答案兜兜转转，直到读到了《正念：此刻是一枝花》这本书！很庆幸自己在对的时间读到...

by：艺芯正念减压慢生活

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by：三石心理空间

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wake正念冥想放松练习系列之正念引导放松。{已完结}学会唤醒你的身体，认真感受身体所能够感受的任何的感觉。学会让身体放松，让一切不好的情绪、杂念都清除体外，...

by：初橙仙