14 好情绪在于自我管理

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你是否存在这样一些问题？1、总感觉自己不够幸福？不够快乐？2、经常情绪失控？甚至勃然大怒？3、总会和身边的人比较、总爱和同学、同事、亲戚、朋友进行攀比？...

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

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认识情绪，重建生活秩序。作者从进化和生理学的角度将情绪的来龙去脉讲得清晰明白，并在此基础上告诉我们如何通过把我边界管理好情绪、理顺生活中的各种关系，进而追寻幸福...

by：泠风闲闲

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你知道吗，感受被识别出来之后，我们的很多方面有可能会从意识上优化噢。不能成功，可能是因为误会。我们如果正常活动生活，为何会让身体的成分层次占比失衡导致活动不轻便...

by：橘子凉凉甜

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《自我认知与情绪管理》这门课程开设了已经有20年，先后有万余名学生选修了本课程，受到了师生校友的广泛认可。这不是一门知识性的课程，而是通过分享真实的案例、讲述...

by：大脑改造计划

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越来越多人加入养生的行列中，而运动、饮食与养生之间的关系更是密切。正确运动、饮食，才能向养生迈进。本专辑将为大家详细讲解饮食和运动上的一些误区和技巧。

by：清荷老师教养生

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你是感知力非凡的读心人，也是受情绪困扰的孤独者，学会接受自己的情绪，以独一无二的方式和这个世界相连。

by：清陌Ann

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你觉得你比别人更能体验到生活的生动性吗？人们有时会形容你情绪激动或过度敏感吗？如果你的回答是肯定的，那么这本书是为你量身定做的，帮你学习如何应对自己强烈的情绪，...

by：听友470263713

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疫情期间的我们每个人都生活在焦虑不安、恐惧愤怒等等情绪状态当中，14节情绪识别与自我疏导，整合了情绪管理、冥想放松等多科学认识情绪、合理疏导情绪、自我放松练习、...

by：煜言心理_修行之旅

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欢迎前来咨询创业+V：18919429554情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性[1]，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、哀、乐等几种。行为在身体动作上表...

by：互联网创业直销商学院

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国家心理咨询师，(精神分析流派)校园暴力，抑郁症亲历者心理专业知识+个人经验心得，帮你掌握缓解焦虑抑郁的方法。拯救负面情绪，走出内耗，敏感，创伤，恐惧，焦...

by：艺君姐姐