79、教你这样改变孩子玩手机的习惯_家庭教育2——小对策_免费在线阅读收听下载

教你这样改变孩子玩手机的习惯
孩子爱玩手机怎么办？
手机是我们在生活和工作中不可少的联络工具，而对于孩子来说，手机是新鲜的并且手机游戏是充满了趣味的。但是，手机对孩子的危害是很大的，家长要帮孩子戒掉爱玩手机的习惯。孩子爱玩手机的危害破坏神经系统。英国《微波理论与技术》期刊研究显示，儿童颅骨厚度显著低于成人，对辐射的吸收率明显高于成人。孩子的神经系统正处于发育阶段，受到的潜在威胁更大。

法国克莱蒙·费朗大学一项测试表明，儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。近期，英国《每日邮报》更撰文指出，儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。英国华威大学的杰勒德·凯都博士警告说，手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。影响生长发育。大剂量的电磁不仅对儿童的生长发育不利，还会带来诸如哮喘、白血病之类的疾病。北京儿童医院新生儿专业专家任仪逊介绍，儿童正处于生长发育阶段，身体组织中的含水量比成人丰富，而手机微波具有对水分越多的器官伤害越大的特点，因而，微波对人体眼睛的伤害最大。此外，长期发短信还可能导致孩子手指发育畸形；低头玩游戏等，会对孩子的颈椎带来很大伤害。影响思维模式。电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。澳大利亚莫纳什大学流行病学家艾布·拉姆森教授的一项研究表明，爱发短信的青少年，思考问题难以深入，凡事急于求结果，性格比同龄人更冲动。常用手机上的联想输入功能发短信，会使孩子们做其他事时只追求速度，而忽略准确性，极大地影响他们的思考方式。沉迷游戏，加深隔阂。频繁给同学、朋友发短信，有可能让孩子们更不会对父母讲真心话，加深父母的失控感和亲子之间的隔阂。另一方面，随着现代通讯技术的发展，手机同样可以随时随地上网，这就使得下载游戏更为便利。有的孩子可能会过度沉迷于游戏中，影响其成长。容易受骗，盲目攀比。手机行骗屡禁不止，让没有判断力的孩子接触过多信息，容易给他们带来危险。手机更新换代速度飞快，则容易让孩子贪慕虚荣、盲目攀比。

那么，孩子爱玩手机怎么办呢？
家长要如何帮孩子戒掉呢？孩子玩手机的几个原因原因1：孩子觉得孤独、无聊，没人陪伴陪伴孩子并不是时间上的问题，而是满足孩子心灵需求的必需问题，而且计划生育政策下，大部分家庭都是独生子女，缺少玩伴，大多时候都是自己一个人玩，玩具再多也有玩腻的时候，再加上家长忽视对孩子的陪伴、关注，孩子很容易产生孤独感，觉得无聊，“没人陪我玩”，只能通过更多食物，比如零食、网络、电视等来陪伴自己。作为孩子最亲近的人，父母应该多利用业余时间和孩子交心、倾听孩子的讲述、明白孩子的需求，关注孩子情绪变化，多做亲子沟通。

原因2：大人为图清净，主动让孩子玩手机当家长因为工作繁忙回到家里，孩子缠人时，没什么精力照顾孩子就把手机拿给孩子玩，然后让自己能休息下；或者当家长在忙家务事时，没空照顾孩子，也拿手机给孩子玩好安心做事情。这样做的后果是促成孩子迷恋手机，还潜移默化的暗示孩子：爸爸妈妈没空陪我时候就可以玩手机了。要知道，手机是机器没有情感，没办法代替父母的爱，反而会带给孩子伤害。当孩子要求家长的陪伴，而家长自己又没时间时，可以明确跟孩子说明情况，然后鼓励孩子去做一些他感兴趣的事情，或者去找邻居家的小伙伴玩，让孩子学会理解和体贴大人。

原因3：当孩子索要手机时，父母没有做出正确回应孩子哭闹着要玩大人的手机时，家长有权决定给还是不给，如果考虑好了就应该坚决做出抉择，哪些情况下可以给孩子适当玩手机，哪些情况下不能让他玩，必须慎重。如果是为了激励孩子完成大人交代的任务或者完成学校布置的作业，那也要实现和孩子商量好，避免孩子为了玩手机而做任务，此外，也不应用玩手机游戏来作为孩子完成作业的奖励。

原因4：孩子缺乏自制力每个人对于自己感兴趣的事情，往往难以自控，孩子更是如此，对自己喜爱的玩具、喜欢的事物都能反复玩得不亦乐乎。如果家长对玩得兴起的孩子喊“停”，孩子肯定觉得很痛苦，分分钟抓紧时间玩手机。所以家长不要催促孩子，要事先通过亲自约定的方式来帮助孩子控制时间，增强孩子时间观念，比如事先问孩子要玩多久，是10分钟还是20分钟？

原因5：缺乏有秩序的作息安排孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。最好的办法就是为家庭成员来个作息表。每个环节动静交替，紧凑进行，学习玩乐休息都不误。在这里要强调的是，作息表不只是针对孩子本人的，而是每个家庭成员都应该严格按照要求去做的，在相互提醒、督促、评价之后，增强每个人的时间观念，在什么时间做什么事，这样一来孩子也不会总想着玩手机。

原因6：父母在家频繁使用手机我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。因此，规劝低头一族的家长朋友，一定记得不要在孩子面前拼命的玩弄手机。如果可能的话请放下手机，多看看书，和爱人谈谈心，和孩子下下棋聊聊天，或是一家人出门散散步，这些都是健康的生活方式，更有利于孩子成长，促进家庭幸福。手机应用软件多，家长在孩子面前不要带头玩手机，同时为了避免孩子玩手机，家长在手机中最好不要下载游戏软件，先断绝游戏的来源，让孩子对手机保持距离，当然这只是耍了一点小聪明，更为明智的做法是，双管齐下，除了不下载游戏软件，同时和孩子约法三章也是有效控制孩子玩手机的时间。

戒掉孩子玩手机的几个步骤：
一、允许玩但控制时间孩子玩手机，你可以让其玩，但是，必须事先和孩子商量好玩手机的时间。例如，可以玩半个小时或者是一个小时。然后必须把手机放下去做别的事，否则以后再想玩手机绝不可能。

二、玩前做完自己的事宝宝玩手机可以，但是，必须告诉孩子，你在玩手机前，必须把所有的事情完成，例如，作业或者是收拾好自己的玩具，或者是帮助妈妈打扫家里的卫生等。这样，孩子若不愿意做其他事，自然不再玩手机。

三、把手机藏起来或关掉孩子爱玩手机，家长可以小聪明一些，如果你不想让孩子玩，那么你可以到家后把手机藏起来，当然也可以把手机关机，或者是把电池扣下来，然后孩子看到手机没有电或者是找不到手机的时候，也不会再玩了。

四、把手机里的游戏删除孩子之所以喜欢玩手机是因为手机里有他想玩的东西，例如，游戏。所以，这个时候，家长选择把手机里的游戏删除。孩子再次拿到手机后，就找不到自己的喜欢的游戏，自然可能会失望，但对手机的兴趣，也会减少。

五、用其他游戏分散精力宝宝之所以喜欢手机，他们是因为有足够的时间和足够的精力来玩手机。你可以寻找一些集体参与的游戏，让孩子和你一起玩游戏，这样，孩子就会自觉不自觉地把玩手机给忘掉了。让孩子分散注意力，是改掉其玩游戏的好办法。

六、树立榜样不要玩手机如果不想让孩子玩手机，自己也要树立好的榜样，建议你不要在家里的时候，当着孩子的面疯狂地玩手机，你在玩手机游戏的时候，无疑就是吸引孩子来看，引起他的注意力和好奇心，他自然也会模仿你，学你。

79、教你这样改变孩子玩手机的习惯

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