又一高效睡眠法

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by：耀龙FC

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本书是斯坦福大学睡眠研究所的全新成果，是知名睡眠科学家西野精治的倾情力作；人生的1/3都在睡觉，改变这1/3，才能影响剩余的2/3。本书通过三个步骤，带你远离失...

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让每个人都能拥有高效睡眠！和优秀同频社友一起，掌控睡眠、关爱健康、成就明天！加味eegsmart1

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睡眠理论+实践方法=高效深度睡眠简单、快速、有效~还可以不花钱

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☆睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。☆英超曼联御用运动睡眠教练，NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯...

by：启辰说过要听话

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这是一本最完整详尽，深具实用性的睡眠管理指南。作者在这本操作性极强的书里，以多年的实践经验，结合国际上的最新研究成果，为现代人朝九晚五的都市生活，量身拟定了一套...

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by：子珩要谦虚

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by：当夏解书