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游泳的鱼_11
※今天的肯定句: 我监控我的想法和说话 我永远都可以有很多选择。 ※今天的镜子练习: 1、无论我要对自己说什么，话里一定充满了爱（重复） 2、改掉长久以来对自己的负面口头禅，只对自己做正面的评价。例如:你什么事都做不好，变成:我是个有能力的人， 可以处理发生在我身上的任何事。你好胖好丑，变成:我很美，每个人都看见我的美，我对我身体的每一个部位都很满意。 3.每天经过镜子或看见自己的投影，重复这些充满了爱的肯定句。我要活在我本来就很好，我本来就有价值，这个生命真相当中。
雨荷_3e
我也许就是想得太多，但现实中又常常被习惯的思维方式牵着走，其实很多烦恼和痛苦都是由自己认为正确的思想观念带来的。一念之转，从头脑走向心灵，这个过程可能很难，但既然有人能够做到，我相信我也一定可以做到！人到中年，健康和生活都遭遇很多问题，感恩遇见书羽老师，让我有机会关照内心，与自己对话，希望能够实现一次生命的蜕变！
张二小狗
谢谢你陪我度过一段艰难的时光
书羽灵慧读书 回复 @张二小狗：
加油💪
NaSuLa
※今天的肯定句: 我永远都可以有很多选择。 ※今天的镜子练习: 1、无论我要对自己说什么，话里一定充满了爱 2、改掉长久以来对自己的负面口头禅。 你什么事都做不好，变成，我是个有能力 可以处理任何事 你好胖好丑，变成，我很美，每个人都看见我的美，我对我身体的每一个部位都很满意
听友231319113
这么多年来都是活在这样的想法里！
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书羽灵慧读书
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游泳的鱼_11
※今天的肯定句: 我监控我的想法和说话 我永远都可以有很多选择。 ※今天的镜子练习: 1、无论我要对自己说什么，话里一定充满了爱（重复） 2、改掉长久以来对自己的负面口头禅，只对自己做正面的评价。例如:你什么事都做不好，变成:我是个有能力的人， 可以处理发生在我身上的任何事。你好胖好丑，变成:我很美，每个人都看见我的美，我对我身体的每一个部位都很满意。 3.每天经过镜子或看见自己的投影，重复这些充满了爱的肯定句。我要活在我本来就很好，我本来就有价值，这个生命真相当中。
雨荷_3e
我也许就是想得太多，但现实中又常常被习惯的思维方式牵着走，其实很多烦恼和痛苦都是由自己认为正确的思想观念带来的。一念之转，从头脑走向心灵，这个过程可能很难，但既然有人能够做到，我相信我也一定可以做到！人到中年，健康和生活都遭遇很多问题，感恩遇见书羽老师，让我有机会关照内心，与自己对话，希望能够实现一次生命的蜕变！
张二小狗
谢谢你陪我度过一段艰难的时光
书羽灵慧读书 回复 @张二小狗：
加油💪
NaSuLa
※今天的肯定句: 我永远都可以有很多选择。 ※今天的镜子练习: 1、无论我要对自己说什么，话里一定充满了爱 2、改掉长久以来对自己的负面口头禅。 你什么事都做不好，变成，我是个有能力 可以处理任何事 你好胖好丑，变成，我很美，每个人都看见我的美，我对我身体的每一个部位都很满意
听友231319113
这么多年来都是活在这样的想法里！