如何养成专注力习惯？

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化繁为简的惊人力量

by：一品可乐

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现代人越来越难以控制自己的专注力，尤其是离不开手机，被各类视频节目、新闻、社交网站牵引着注意力，睡眠时间减少，不睡的时间，也切割成了碎片，在有限的时间里，我们的...

by：典妈书房11

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李修言.自习并教授和传承瑜伽至今31年、现研发并创建本节目、作为回馈.赠予来自全国各地的.热爱着瑜伽的.弟子们！

by：有声的修言

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今天好似昨天的复制品，仿佛全世界都在阻碍你成功，而造成这一切的根源在于缺乏专注力！作为一种持久的动力，专注力是驱动人们获得未来的坚实基础，专注地投入到生活和工作...

by：S智清

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[美]埃伦兰格(EllenJ.Langer)著徐佳译凡专精一意，必有动人之处。...

by：分享氏

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人们认为专注就是对自己所专注的东西说“是“，但恰恰相反，专注意味着要对上百个好点子说“不”，因为我们要仔细挑选。这就是我成功的秘诀——专注和简单。...

by：不可思议的女孩

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史上公认高效学习方法合集！学霸都在偷偷使用【不看后悔】加老师微信：811314893，备注“喜马拉雅”领取记忆力和记忆宫殿课程、资料、软件等高效学习工具。感谢小...

by：提升专注力

11.7万

坚持听α波段的音乐，可以激发出脑波，用脑波来像眼睛一样，观察事物，来看世界。常听脑波音乐具体有哪些好处呢？具体来讲，常听脑波音乐可以把大脑休眠的潜能激发出来，打...

by：提升专注力

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正念冥想|7天正念专注力提升冥想|专注力大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天正念专注力提升冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们提升专注力给自己一个内在微笑，嘴角...

by：墨心岛屿

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by：叮铃铃心理