通过练习放松来改善心身失调

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by：hugjoy

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7天快速改善焦虑|正念改善焦虑冥想|冥想静心放松大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天快速改善焦虑通过这个专辑的练习将会帮助我们改善焦虑，静心放松给自己一个内...

by：墨心岛屿

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催眠是指在催眠师的暗示和引导下，被试者某些特殊经历被唤醒，感觉、情感、认知及行为受到影响和改变。催眠有着悠久的历史，古中国和古埃及的祝...

by：十全之声

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本文改编自《释放天然嗓音》一书，原作者是英国表演艺术家克里斯汀.林克莱特，翻译彭莉佳。该书本来是用于表演练声，但书中推荐的放松方法不仅可以用于发声的气息训练，还...

by：西域飞狐学俄语

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呼吸放松，正念冥想可以调节紧张，焦虑情绪。让身心平静，恢复智慧和能量。

by：效语

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愿你拥抱美梦你远比你自己想象中美好

by：富妈妈余洁导师

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由各AI生成的戒烟放松引导，录制时为通顺对文字做了一些小的改动。

by：宁静是扇敞开的门

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传统健身房能让我们身材更美好，身体更健康。心理健身房对我们有哪些好处？它可以改善情绪、管理压力、提升认知能力、改进人际关系，甚至可以治疗精神疾病！多年前，梦想成...

by：我兜里有土豆

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by：楠月

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正念练习是一种熟悉和与自己合作的工具，个人和精神成长的途径。正念让我们学会观察和识别所发生的现象。在我们的真实本性中出现，改变了我们的目光，我们处理关系的方式...

by：夏茆人