两分钟习惯法则

3339

在这个瞬息万变的社会中，要想提升大脑活力、预防身心疾病，就必须培养良好的习惯。日本著名精神科医生桦泽紫苑提出，益于健康的生活习惯包括改善睡眠、运动、健康饮食、戒...

by：中科书院

1万

“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”习惯是人的第二天性，同人的性格一样，决定着人的命运。一个人的...

by：静悦聆优

3387

主编：刘永生

by：猫一样的沈飛

9.6万

导师介绍：艾玛国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师、国际婚恋引导师5年情感指导经验用丰富的咨询经验帮助2.8K人找到情感归宿，完成蜕变。薇心：yyy666shs专...

by：情感诊疗室

1.1万

没有谁是天生的“领导者”。成功者都是那些后天养成“领导者习惯”的人。习惯的力量是巨大的，不良习惯让我们看起来不思进取，萎靡不振，如暴食或吸烟；而良好的习惯则给人...

by：贝克大街

1.2万

本书以“为人处世要有的好习惯”为线索，精选了人们日常生活中一则则或长或短、有关习惯问题的故事200多个，旨在让读者认知和了解，好习惯可使人生活得更好、更精彩、更...

by：天卷博文

2652

这是一本有关“习惯力”的实用类自我提升、职场励志书，也是在日常生活中，有意地做些小改变的实用指南。在工作和生活中，我们95%以上的行为都是习惯性行为。好的习惯能...

by：谢琳声音美容师

2583

一个人的一生，只能经历自己拥有的那一份喜悦，那一份苦难，也许再加上他亲自闻知的那一些关于自身以外的经历的经验。然而，人们通过阅读，却能进入不同时空的诸多他人的世...

by：我是芊壹

3.7万

学习读书，不喜勿喷

by：少华爱分享

5192

你总是容易对计划的事情三分钟热度，半途而废吗？你总是因为无法持久行动而内疚、挫败、胆怯，最终因一事无成而灰心丧气吗？为什么一次次打鸡血、下决心都无法然你持久？我...

by：KingQueen9