儿童正念大脑开发课程的核心练习。
练习很简短，因为孩子们跟大人不同，太长的练习不容易做。
正念练习贵在坚持和多次重复练习，不在一次大量练习。
持之以恒，必有收获，不追求短期的效果。
所以每天多次练习，利用闲余的时间，还有生活中活动变换的空间，
譬如起床、吃饭前、做作业前，睡觉前等。
关键是家长可以陪伴孩子一起做，而不是监督和命令。
声音简介
音频列表
- 2021-04
- 2020-06
查看更多
儿童正念大脑开发课程的核心练习。
练习很简短，因为孩子们跟大人不同，太长的练习不容易做。
正念练习贵在坚持和多次重复练习，不在一次大量练习。
持之以恒，必有收获，不追求短期的效果。
所以每天多次练习，利用闲余的时间，还有生活中活动变换的空间，
譬如起床、吃饭前、做作业前，睡觉前等。
关键是家长可以陪伴孩子一起做，而不是监督和命令。
查看更多
用户评论