艾灸穴位治疗头痛

欢迎收听中医经络穴位健康表，第六百五十七期。艾灸穴位治疗头痛




头痛通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。艾灸根据疼痛的部位不同，取不同的穴位施灸，可达到治疗疾病的目的。


艾灸治疗头痛的穴位有：合谷穴、阴陵泉穴、外关穴、后溪穴、太冲穴、足临泣穴


1，合谷穴


作用功效，止痛，对治疗前额疼痛特别有效。


合谷穴的位置，合谷穴位于手背部，第一掌骨与第二掌骨间的凹陷处，左右各有一穴。取穴时，一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。也可以自然半握拳，在第二掌骨中点取穴，轻压有微痛感。


具体艾灸方法，温和灸。手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。


艾灸的时间，每日灸1次，每次灸10～20分钟，一般每周灸3～4次。





2，阴陵泉穴


作用功效，通经活络，对治疗前额疼痛特别有效


阴陵泉穴的位置，阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，左右各有一穴。取穴时，在膝盖内侧横纹上方会摸到一个突起的骨头，在该骨的下方和内侧会摸到一个凹陷的地方，按压时会感到剧烈的疼痛。


具体艾灸方法，被施灸者取坐位，施穴者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。


艾灸的时间，每日灸1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。



3，外关穴


作用功效，联络气血，补阳益气，对治疗偏头痛特别有效。


外关穴的位置，外关穴位于腕背横纹的中点向上2寸处（约3横指宽），与内关穴相对，左右各有一穴。


具体艾灸方法，温和灸。被施灸者取坐位，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。


艾灸的时间，每日灸1～2次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。


4，后溪穴


作用功效，舒经利窍、宁神，对治疗后脑勺痛特别有效。


后溪穴的位置，后溪穴位于第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际处，左右各有一穴。取穴时，轻握拳，在小指指头弯曲处的外侧，有一条明显的横纹，在此横纹的尽头就是后溪穴。


具体艾灸方法，取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。


艾灸的时间，每日灸1次，每次灸5～10分钟，灸至皮肤产生红晕为止。



5，太冲穴


作用功效，行气解郁，对治疗头顶痛特别有效。


太冲穴的位置，太冲穴位于脚背面，第1、2脚趾根部结合处后方的凹陷处，左右各有一穴。取穴时，先找到大脚趾和第二趾的趾缝，往脚背方向比大脚趾稍宽的距离，略呈凹陷的地方，用指头按压，可以感觉到动脉的跳动就是太冲穴。


具体艾灸方法，取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。


艾灸的时间，每日灸1次，每次灸20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。



6，足临泣穴


作用功效，祛风、泻火。


足临泣穴的位置，足临泣穴位于足背外侧，第4趾关节的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处，左右各有一穴。取穴时，在第4和第5脚趾的趾缝之间，沿着趾缝向上约2横指处就是足临泣穴。


具体艾灸方法，温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。


艾灸的时间，每日灸1～2次，每次灸10～15分钟。


感谢收听，了解更多中医经络穴位知识，关注主播，下期再见。