17、挣脱思想的牢笼，习得性乐观来帮你

2023-09-13 15:06:0511:16 434

所属专辑：高效能人士的自我管理必修课

声音简介

当你遭遇习得性无助、当你陷入悲观情绪中时，记得乐观可以习得。请记住这三句话：

1、这只是阶段性的，别急，过一段就会改变；�

2、事情并没有我想象的那么严重，只是在这个点上出了点问题，换种方式就会好。�

�3、我这点困难算什么，比我遇到的困难还大的人多了去了。至少我还有。。。�

今天的思考题：

1、你有没有遭遇过习得性无助呢？

2、你最近有没有觉得很烦恼的事情，想想是否可以通过我们今天谈到的这三个维度当中的其中一个来解决？

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音频列表

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18、黑匣子思维：面对错误，是避免下一次犯错的良方
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2020-07
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17、挣脱思想的牢笼，习得性乐观来帮你
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2020-07
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16、习得性无助，这可能是你成长路上的最大杀手
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