生活中的正念放下

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将正念带入你的生活，不仅可以帮助你减轻压力和焦虑，还可以引导你，使你的生活更加慈悲、安宁、健康和幸福。

by：一同有声疗愈

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抑郁（症）伴随的想法，其核心主题是“不足”和“无价值”，这种思维方式可以被无限地移植到任何情境中，在不知不觉中，我们可能会带着一种非常确定的信念，即我们遭遇到的...

by：惟哥的冥想笔记

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在这个快节奏的世界里，你的内心是否渴望一片宁静？当城市的喧嚣成为永不停歇的背景音，当生活的忙碌消耗了你大部分的精力正念，或许是你灵魂深处呼唤的那一片静土正念冥想...

by：宣萱心伴

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大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈30天正念生活方式冥想这个专辑的练习将会让你更好的将正念冥想带入生活给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在...

by：墨心岛屿

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每天10分钟，100天让你身心清爽如沐春风，100天为你心灵注入正能量走进正念生活。导师全程陪跑式学习，帮助你【克服失眠】【提高学习和工作效率】【减轻压力与焦虑...

by：燕子疗愈w

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by：liibun

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精选10节正念核心课程彻底摆脱不良习惯，养成积极习惯休·伯恩（HughByrne）是正念和积极习惯改变领域的领先专家休从他与他人合作的丰富经验以及他自己的个人...

by：星空音乐疗愈

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正念冥想|7天正念饮食|将正念带入生活大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天正念饮食通过这个专辑的练习将会帮助我们|将正念带入生活给自己一个内在微笑，嘴角上扬，...

by：墨心岛屿

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前段时间，朋友向我抱怨了这样一件事。他的公司刚调来一个年经的领导，一上来就毙掉了他精心筹备了两个月的策划方案。朋友心里很是不服气，以他多年的资历和经验，这份方案...

by：海霞煦时

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学会放下，是生活的智慧，是人生的学问。

by：欣鸿2018