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鹿鳴紫
老师。我是学唯识的。已经不攀缘任何影像了，心自然能寂止。 是不是就可以，不止于任何目标，可以在行住坐卧中修瑜伽了？
范塬 回复 @鹿鳴紫：
好似大海的深度一般，寂止的深度也是不同的。知识必须转化为智慧，好像大米必须煮熟才能吃！
这是把米变成饭的过程。到了这个时候才算学到。才能用。加油！
鹿鳴紫 回复 @鹿鳴紫：
是的。我现在很渴望，能加深这种寂止。
朝明panna
范老师，至善坐是怎么坐，是不是在后面的课里有讲
范塬 回复 @朝明panna：
你查一下资料吧！
乐乐_t49
老师您好！我已经在瑜伽馆上课一年多，用的是莲花座，经常会感觉膝盖疼、右侧胯骨疼，现在有必要改回至善座吗？还是坚持莲花座？
范塬 回复 @乐乐_t49：
莲花坐不用坐了。回到至善坐。马上！
乐乐_t49 回复 @乐乐_t49：
谢谢🙏老师
如是静观0
老师的声音真好听，与主题和内容天衣无缝的匹配！听着，就已经有静心的效果了。
北风刮刀子
曲左膝，左脚脚后跟紧贴会阴处，左脚掌近靠右大腿；曲右膝，右脚脚后跟叠放在左脚脚踝上，双脚脚后根和会阴成一条直线。
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范塬
31363.8万
简介：修行者 瑜伽科学的研究和实践者！东方思想文化的研究者！综合冥想法的创建者。
鹿鳴紫
老师。我是学唯识的。已经不攀缘任何影像了，心自然能寂止。 是不是就可以，不止于任何目标，可以在行住坐卧中修瑜伽了？
范塬 回复 @鹿鳴紫：
好似大海的深度一般，寂止的深度也是不同的。知识必须转化为智慧，好像大米必须煮熟才能吃！
范塬 回复 @鹿鳴紫：
这是把米变成饭的过程。到了这个时候才算学到。才能用。加油！
鹿鳴紫 回复 @鹿鳴紫：
是的。我现在很渴望，能加深这种寂止。
朝明panna
范老师，至善坐是怎么坐，是不是在后面的课里有讲
范塬 回复 @朝明panna：
你查一下资料吧！
乐乐_t49
老师您好！我已经在瑜伽馆上课一年多，用的是莲花座，经常会感觉膝盖疼、右侧胯骨疼，现在有必要改回至善座吗？还是坚持莲花座？
范塬 回复 @乐乐_t49：
莲花坐不用坐了。回到至善坐。马上！
乐乐_t49 回复 @乐乐_t49：
谢谢🙏老师
如是静观0
老师的声音真好听，与主题和内容天衣无缝的匹配！听着，就已经有静心的效果了。
北风刮刀子
曲左膝，左脚脚后跟紧贴会阴处，左脚掌近靠右大腿；曲右膝，右脚脚后跟叠放在左脚脚踝上，双脚脚后根和会阴成一条直线。