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推倒雷峰塔的白素贞
沟通永远不是独角戏
从凡尘中感悟
感恩遇见，要觉察自己的确要不断练习和自我成长
周梵老师 回复 @从凡尘中感悟：
自我成长是终身成长的开始~
hello麦麦
我也是不会精准表达 第一步就来个别扭的表达方式 然后两个人都闹的不开心。
周梵老师 回复 @hello麦麦：
以前的模式使用的过于熟练，改变时需要时间的，多给自己一些耐心~~
hello麦麦 回复 @hello麦麦：
谢谢老师的指点☀️
5v95k10tadt2ee9wof1e
检定语言模式，把虚幻词变成动词。比如：我希望你对我好一点？答：我做些什么才是对你好？或者你的好指的是什么？能否说的具体点。这节课让我想起李中莹老师讲的检定语言模式，很实用，很落地。感恩。
周梵老师 回复 @5v95k10tadt2ee9wof1e：
听友342807292
表达需求时从模糊变为具体。接纳自己的需求，不要有羞耻感，有意识改变需求表达方式。借由亲密关系中起起伏伏的情绪看清自己:负面情绪从哪里来，想想自己要什么，为什么这个需要说不出口。
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周梵老师
872816.6万
简介：周梵，一个践行传播幸福心理学超过10年的幸福心理学家。著有畅销书籍《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》和《先学会爱自己，再遇见对的你》。自媒体平台优质原创作者，文章常发表于「德芬空间、武志红、罗辑思维、十点读书」等百万粉丝平台。她的线上课程累积学员超过20万，线下已经影响数万人实现翻转生命现状，帮助了数十万家庭收获幸福美满的生活。个案累积超过500例。
推倒雷峰塔的白素贞
沟通永远不是独角戏
从凡尘中感悟
感恩遇见，要觉察自己的确要不断练习和自我成长
周梵老师 回复 @从凡尘中感悟：
自我成长是终身成长的开始~
hello麦麦
我也是不会精准表达 第一步就来个别扭的表达方式 然后两个人都闹的不开心。
周梵老师 回复 @hello麦麦：
以前的模式使用的过于熟练，改变时需要时间的，多给自己一些耐心~~
hello麦麦 回复 @hello麦麦：
谢谢老师的指点☀️
5v95k10tadt2ee9wof1e
检定语言模式，把虚幻词变成动词。比如：我希望你对我好一点？答：我做些什么才是对你好？或者你的好指的是什么？能否说的具体点。这节课让我想起李中莹老师讲的检定语言模式，很实用，很落地。感恩。
周梵老师 回复 @5v95k10tadt2ee9wof1e：
听友342807292
表达需求时从模糊变为具体。接纳自己的需求，不要有羞耻感，有意识改变需求表达方式。借由亲密关系中起起伏伏的情绪看清自己:负面情绪从哪里来，想想自己要什么，为什么这个需要说不出口。