大家好，我是钟幼民。
脂肪肝又称肝内脂肪变性，是由多种因素或疾病引起的肝细胞内脂肪过度堆积的代谢性病症。
其中肥胖、过度饮酒和糖尿病是引起脂肪肝的三大主要原因。因此，运动和控制饮食是预防脂肪肝的最好方法。
缺少运动而单靠饮食来降低体重和脂肪肝，常常难以坚持或者效果不理想。
运动预防脂肪肝可以选择有氧体操、步行、跑步、自行车和游泳等项目，要以耐力锻炼为主。加强运动可促使脂肪分解，在减肥的同时增强体质。
声音简介
音频列表
- 2020-08
- 2020-08
- 2020-08
- 2020-08
- 2020-07
- 2020-07
- 2020-07
- 2020-07
- 2020-07
- 2020-07
查看更多
用户评论