大家好，我是钟幼民。这两个月尤其是这两周跑圈被猝死频繁刷屏，确实令人遗憾。
现代竞技运动传达的精神之一就是不断地挑战身体极限，而身体真正的极限就是死亡。尽管竞技运动引发的猝死概率不高，但是谁都不愿意这样死去。
因此我们这些爱好运动的人确实需要重视运动引发的心脏猝死，遵循爱护身体和科学运动的原则防范于未然。
然而，与不科学运动引发的心脏猝死相比，不科学运动引起的心血管不良效应比如心肌纤维化、心律失常、冠脉钙化等却因为缺少抓住眼球的元素而没有在跑圈中受到应有的重视。
事实上：
一方面不科学运动引发的心血管不良效应发生概率要远远高于不科学运动引发的心脏猝死发生概率。
另一方面不科学运动引发的心血管不良效应比不科学运动引发的心脏猝死更容易监测和防范。
因此，在普遍提倡健康跑、科学跑和安心跑的今天，我认为跑友们除了要重视不科学运动引发的心脏猝死，更要重视不科学运动的心血管不良效应，这样我们才能有机会更早地发现心脏性猝死的发生风险，有机会跑得更长久。
简单易行的方法就是每次运动时佩戴设备监测心血管数据和定期进行针对性心血管专项体检。
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