刻意训练:把一碗黄豆用左手(假设你不是左撇子)一颗一颗拣到另一个碗里减肥真正的焦点:为什么我们没有足够强的意志力去鼓励自己做应该做的,控制自己不吃不应该吃的?说到底,为什么没有自控力去管住嘴,迈开腿?缺乏足够的意志力,自控力,这才是减肥人士的最痛点
用户评论