脾属阴，胃属阳，脾阳易受损伤，所以护脾之法以温润为主，比较有效的食物是我们平时常吃的糯米粥。中医典籍《本草经疏论》里对糯米的养生保健作用作了充分的说明，“补脾胃，益肺气之谷，。脾胃得利，则中自温;温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之”糯米在几千年前即被中医当成药物来使用，糯米具有补中益气，健脾养胃的作用，用来治疗脾胃虚寒导致的嗳气反酸，食欲下降等症状，特别适合大病初愈或产后妇人使用。糯米适合煮成热稀粥食用，在古代称为糜粥自养，不仅具有丰富的营养，还容易消化吸收，温润护脾。糯米之所以会有这样的美誉，其实和它作为中药的功效有很大的关系。中药学中认为糯米性温味甘，具有温阳暖胃，补脾止泻，通利小便的功效，长期食用还可以益气健体
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胃不好吃糯米是不好消化有吧