上传
创作中心
有声出版
客户端
查看更多
能完整练完一遍是高手
by:喜乐星空
一个小时的瑜伽休息术相当于4小时的普通睡眠,能使你释放紧张情绪,让心灵宁静。
by:蓝夜希希
【印】斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂著叶平/译赵青/审校放松是一门艺术我们无法改变别人,但可以改变自己,通过放松、静心从压力、烦躁、苦闷中彻底解...
by:演劲
by:逍遥原
by:心灵园丁
非常经典的瑜伽休息术,可以帮助你入眠,可以帮助你真正地从深层放松三种紧张:肌肉紧张、情绪紧张和精神紧张,让你获得身心健康,当然,也是最重要的,它也可以帮助你在睡...
by:Bilqis陈芸蕾
by:四川游子
瑜伽休息术意指带着一丝觉知的睡眠,那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。修习瑜伽休息术的你,是在打开心智的更深层面。在这个瞬间,你的理性心智在运作,但当你能够放...
by:极简韵儿
睡前听一听,让你的休眠更深,更放松,有助于恢复能量
by:晋州博雅瑜伽施慧
by:梵娅娜一一菊儿
清风细雨_zq
373539
简介:大家好,欢迎大家来到这里,我们已经从瑜伽中受益良多,可是还有多到无法想象的部分是我们从未接触过的,瑜伽的浩瀚是不可思议的,我所学到的瑜伽只是瑜伽大海中的一滴,我还将持续不断地学习,在这里把我所学到的与你分享,感恩瑜伽,感恩你的收听与关注!……很无奈,我喜欢读的《哈他瑜伽精义》被全部下架了………
用户评论