61. 常见骨关节肌肉系统运动损伤及处理（四）---挫伤

2022-11-14 17:17:4200:54 85

所属专辑：每日观心60s

声音简介

大家好，我是钟幼民。

运动中常发生的损伤之一就是挫伤。运动时撞击器械或者运动者相互碰撞就可能会造成挫伤。

轻度挫伤时毛细血管溢血，淋巴液聚积在肌肉和结缔组织之间，引起肿胀和疼痛。

重度挫伤可以引起血肿甚至休克。如果伴随内脏损伤，那么可能会出现骨折和胸腔积液，严重时甚至发生休克。

在挫伤发生后24小时内，可以进行冷敷或加压包扎，抬高受伤部位，涂抹药物。24小时后，可以按摩或者理疗。

进入恢复期时可以进行一些功能性锻炼。如果怀疑有内脏损伤，临时处理后需要送往医院检查和治疗。

用户评论

表情0/300

暂时没有评论，下载喜马拉雅与主播互动

音频列表

1

62. 常见骨关节肌肉系统运动损伤及处理（五）---扭伤
75
2020-08
2

61. 常见骨关节肌肉系统运动损伤及处理（四）---挫伤
85
2020-08
3

60. 常见骨关节肌肉系统运动损伤及处理（三）---撕裂伤
77
2020-08
4

59. 常见骨关节肌肉系统运动损伤及处理（二）---擦伤
88
2020-08
5

58. 常见骨关节肌肉系统运动损伤及处理（一）---概述
78
2020-08
6

57. 一天中锻炼的最佳时间点
87
2020-08
7

56. 跑者关于心肺运动试验（CPET）的常问问题（六）
71
2020-08
8

55. 跑者关于心肺运动试验（CPET）的常问问题（五）
64
2020-08
9

54. 跑者关于心肺运动试验（CPET）的常问问题（四）
55
2020-08
10

53. 跑者关于心肺运动试验（CPET）的常问问题（三）
77
2020-08

猜你喜欢

by：营养师曲娅菲

by：寒江渔舟子

by：百龄干细胞

by：骨质增生专科

胖子医生健康谈|医学辟谣|骨关节|更年期|痛风

by：想好好做医生的胖子

973

你从未听过这样的营养讲座【张旭|骨关节健康知识】

by：成冠盛和_庐山

by：东东哥哥

by：道可有声

声音主播

听友156852011

98 1 41