大家好，我是钟幼民。
有不少朋友以为安静状态下自己每分钟心跳在60到100次之间就万事大吉了。其实不然。
虽然目前医学教科书上规定的正常心率范围还是每分钟60到100次，但这只是一个沿袭了一两百年、已经约定成俗的习惯而已。
最新的医学研究结果认为，我们在理想状态下的静息心率范围应该是每分钟50到70次。当静息心率超过每分钟76次时，心血管死亡的远期风险就开始升高。
因此，如果您的静息心率为每分钟80次，虽然这完全落在正常范围内，但是这并不意味着您的心脏很健康。
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