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正念,是对当下温和的觉察,是每个人都具备的能力。遗憾的是,对多数人而言,正念并没有得到系统化地开发和运用。庆幸的是,正念之灯其实不在别处,一直就在我们的内心,等...
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音乐疗愈宁心安神提高记忆心灵洗涤缓解疲劳改善睡眠安抚情绪心灵捕手:整合国学(儒释道),哲学,心理学,社会秒百病生于气,止于音!音乐是宇宙的语言,如果你现在...
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