第十七节：吸烟帮助社交吗？

人们吸烟常见的原因还有因为朋友、家人甚至同事吸烟。

在18世纪,吸烟被认为是一种完全可以接受的社会习惯，但在那时吸烟还算是高人一等的地位象征，但现在人们对吸烟的看法已经有了实质性的改变，吸烟被当成反社会行为，各种公众场所都禁烟，我国多个城市全面控烟，北京厦门杭州等地不断升级控烟政策，控烟范围越来越广。

2017年中国控制吸烟协会调查报告显示：九成被调查者支持室内公共场所百分之百禁止吸烟，支持者涵盖了95.7%的非烟民、80.3%的烟民。

一直以来,敬支烟是表示对人的尊敬和客气。但当今已经越来越不被看重。你会很在意别人给你敬烟吗?现在给人敬烟,多是为自己吸烟找台阶下。人们现在把吸烟视为一种反社会的习惯,你甚至不能在公共场所吸烟。在我们去饭店吃饭的时候，如果饭店禁烟，那我们就要忍受不能吸烟的痛苦。如果没看见明确禁烟标志，实在忍不住想吸烟时，还会打量四周，看看附近有没有可能批评自己的人。公共场所吸烟,招来的是鄙视的目光。

但烟民并不会因为医院或者饭店贴着一个禁止吸烟的标志，而不产生烟瘾，身体上的戒断反应一样会按时折磨烟民，禁止吸烟的地方都需要靠烟民自己做出牺牲，忍受着不能吸烟带来的痛苦。当然在禁烟的地方吸烟不对，所以只有戒烟是最明智的选择，不吸烟的人不会再吸二手烟，烟民也不用再忍受不能吸烟的痛苦，谁都不用再作出牺牲。

事实上，烟民们甚至都不能为了自身的健康和钱包而强迫自己少吸烟。但可以为了其他非烟民的健康而忍受痛苦不吸烟，烟民的做法这么看都挺大公无私的。

现在在动车组列车上吸烟的旅客将被纳入失信人名单，在180天内限制乘车。每个烟民在高铁下车时，都迫不及待的点上一根烟，缓解着尼古丁带来的症状，同时心里想着吸烟真舒服。诸不知是吸烟先让烟民难受的。

烟民花费着大量金钱，还有牺牲着自己和家人的健康，同时还是被鄙视的行为，现在也证明了吸烟的好处基本都是虚假的，那我们就没有理由再吸烟了。

这里说一下戒烟期间如何和其他烟民相处。戒烟无需远离吸烟人群，即使生理上的戒断反应还没有消失，刚刚戒烟几天，你也并不需要远离其他烟民。只要有人的地方就有烟民。

决定戒烟时可以发一条朋友圈宣布自己正在戒烟。可以减少别人给你敬烟的概率。

每个烟民都希望他们从未点燃过第一根烟，是其他烟民羡慕我们戒烟，羡慕我们逃出了香烟的控制，你应该随时因戒烟这个决定而感到自豪，所以我们看待其他烟民该觉得他们可怜，他们还在被尼古丁戒断症状所呈现的假象控制着，逃脱不出来。

正在戒烟的你，很清楚他们仍在烟瘾的控制之下,如果不吸烟,烟瘾会搅得他们无法安心做任何事情。你很快会意识到正在戒烟的生活是有多么棒，而在生理上的戒断反应消散，体内积累的毒素消失之后，生活还会变得更加美好！

如果你认为戒烟会以某种方式失去那些抽烟的朋友，但是如果吸烟是唯一能把你和这些朋友联系起来的东西,那么他们并不是你真正的朋友。

如果在戒烟途中遇到身边朋友的好言相劝，不要灰心。比如：戒也白戒,你也存不下钱，戒烟坚持不了几天，少抽点烟,抽好点的烟,不会对身体造成太大伤害，吸烟这么久了,现在戒烟对身体不好，吸烟这点乐趣都没有了多没意思，或者再列举几个吸烟又长寿的几个例子。

当你的朋友或亲人好言相劝的时候，可以换一种角度，考虑一下。他们的话并非针对你，其实他们是有一些害怕，如果我们戒烟成功了，那他是不是也应该戒烟。毕竟吸烟是公认的对身体不好，而戒烟是勇敢的表现。

但是他们暂时还未了解吸烟的真相，依旧认为吸烟有诸多好处,既想摆脱又怕失去。而靠意志力戒烟又非常难，几乎每个烟民都尝试过戒烟。他们也希望自己和你一样有勇气戒烟。但他们还没看清吸烟的本质，内心充满了对戒烟的恐惧。烟民都知道想抽不能抽时的那种抓心挠肝的感觉。他们暂时还未了解吸烟的真相，就要去面对戒烟这个问题。难免心情紧张，如果他们无缘洞悉真相,将一生处于被蒙骗之中,所以这不该是我们动摇的原因。

如果你成功戒烟，他们本来以为你会痛苦不安，但他们看到你其实很快乐，这样就可以改变你的亲人，朋友，对戒烟这件事的看法。你戒烟的成功，会带给周围人很大的信心。他们会将你视为榜样，不仅让他们收获了希望，也获得了戒烟的动力，你自己也会感觉戒烟成功后非常棒。