“如何能不紧张呢？”，自如应对考驾照、高考、考研面试

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《穿越抑郁的正念之道》作者辛德尔·西格尔倾情推荐，“用于社交焦虑，转化自己和社交恐惧的关系”。你是否害怕与陌生人讲话？你是否会在社交场合感到不自在？你在与人交往...

by：疯丁疯丁

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你被生活和工作捆绑了吗？是不是焦虑的情绪时常出现，让你无法很好地应对？对《如何才能不焦虑》的解读，从我们日常的故事解读焦虑，并提供真实的例子和可行的途径来帮助我...

by：芝士学会

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公众号搜索：原钻甄选读书（送你七天读书卡）畅听杨澜女士解读的一百多本好书精华，以及姚老师带领的精读笔记。邀你一起，学习+践行，开创智慧大女生成长新模式。

by：原钻掌心

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【内容简介】这本书很实用，而且简单易用。斯蒂夫通过巧妙有趣的例子和启示引导读者了解基本概念，比如羞怯和正念的本质。一路上，他对正念练习做出了优美而详细的指导，...

by：斯坦威图书_电子书

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要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明了一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越...

by：成才知心教育

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by：1530002vyuq

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在世界诗歌之林中，中国诗歌最重要的特点是诗歌与音乐不可分离。词章与曲谱是中国传统文化的精华。萧友梅说：“考我国旧乐之丰富处，不在于理论乐律，也不在于乐器与演奏技...

by：梁彬lbsing

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by：金刚狼小姐的宝库

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焦虑症已经成了心理健康中的新一轮感冒，取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化，竞争也越来越激烈。你能活80年甚至更...

by：AI阅读创客小站

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继中版，日版及韩版后，泰版《我可能不会爱你》将于1月15日上线。该版由泰国知名导演Bandit再版（代表作：《一吻定情》Mike&Aom），邀请荣获过多个最佳...

by：华语音乐