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声音简介
失眠带来的症状虽然很多,但是及时调整消除失眠,这些症状都可以缓解或消失,因此若是有眼晕等失眠症状不用担心,现将失眠克服,就能恢复正常了。那么失眠了该怎么办呢?
由于引起失眠的原因可能有很多,因此失眠的治疗方法不能一概而论。不过一般而言,大部分失眠是心理因素引起的,因此若所患失眠是心因性失眠,且还没有形成顽固的失眠,可采取以下简单方法进行调整。
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