大家好，今天来谈谈把想法当真，到底意味着什么？
想法如梦幻泡影，转瞬即逝，但如果我们一直抓着不放，还把它当成现实，那就为各种内心冲突，埋下伏笔。
今天，咱们一起来看看这个问题——
首推视频，另附文稿——
从这里我们再看想法和我们的关系
你会发现
想法 多么容易把事实混淆
这也就为我们各种的心理挑战埋下了伏笔
因为当心理挑战出现的时候
我们没有意识到
它来自我们那些
非常底层的想法
因为我们深信那些是事实
尽管它们是虚幻
你看啊
我们非常容易把想法当真
把想法当成事实
但想法是想法
事实是事实
好像绕口令一样啊
但我们没有觉察到在把想法当成事实
着意味着我们活在想法中
我们也没有意识到
这种当真的过程
小到一个小的事情
比如说
你对某个人的看法 当真了
你忘了是你的看法
以为那个人就那样
比如说 你说这个人
非常的不善良
可能你遇到TA的时候
那天TA情绪不好
也正是这样 你认为TA不友善
结果时间一长 你忘了 那个是你的想法
你就认为TA不友善
大到可以是我们整个的生活方式
你看在职场上
竞争压力非常大
大家都卯足了劲
希望能够在职场上有一席之地
当你也陷入这个职场的时候
你就会认为 这个是真的
这是唯一的生活方式
但 它是个想法
那只是我们数百万种 上亿种 上千亿种
生活方式中的一种
但大家都去挤那独木桥
结果呢
就把那独木桥当成了世界上唯一的一座桥
对不对
所以你看
想法当真的事情 数不胜数
我想说到这里
你肯定也有对你自己
生活的反思
而咱们冥想
就是要 把想法和事实分出来
这种分出来的本领
就是你的觉察
分享者Cico，内心探索者，禅者，正念冥想传播者，曼谛悟思创始人。
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