第九章 压力与心理健康管理

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“人生不如意十之八九”，当情感遭遇纠结，职业出现倦怠，婚姻出现不和，生活诸多不顺时，那种焦虑、担忧、痛苦、无助，你懂得……负性情绪和压力山大会导致人们工作生活消...

by：学到文化

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习惯闪避别人视线，尽量避免与人接触？觉得有人在看着自己，并会停下手中在做的事？在进入一个满是人的房间前，需要别人陪同？种种迹象表面，你可能产生社交焦炉了。在本...

by：乐马乐

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压力是在我们现代快节奏的生活中不可忽视的存在，当身心较长时间处于压力反应之下时，就形成了慢性压力，比如说会经常性的头痛、肌肉酸痛、睡眠不好等情况，久而久之可能会...

by：一刻正念

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心理专家韩美龄与您一同关注心理健康，找回幸福人生……

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【内容简介】古轩被突如其来的际遇带往一个全新的世界，生死关头得到了一部上古奇书，从此整个世界便与他为敌。在这无数觊觎的目光之中，修行的道路却是无比昏暗，只看他如...

by：原聲部落文化传媒

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《茶道九章》，2015年出版。是大益茶道院院长、大益茶道和大益八式创始人吴远之先生带领大益茶人多年研习的体悟和心得。全书九章共分为第一章缘起、第二章开宗明义、...

by：大益FM

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by：万婵娟

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了解并认识自我压力来源及自我情绪表达方式，能消除不当压力来源，正确运用压力的力量，激发主动性与创造性。

by：暗夜龙正能