科学健身完美塑型

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】每天五分钟，通肠健胃、生阳暖体，让身体抵抗得住雾霾。每天5分钟，让你精瘦美，长期坚持还可预...

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身心灵全面健康，老而不衰，长寿而不长受罪。健康与美是一种责任。体能充沛，体型健美，体态年轻。

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5+2轻断食方案：守一老师：19897699249一周七天里有五天我们可以正常吃饭，但是也不是让你胡吃海喝，每顿饭吃饱了就行（建议8分饱，不要贪吃），然后选...

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