你想象中的气质女神，是奥黛丽赫本那样端庄大方，还是像刘亦菲高圆圆那样仙气十足？不论是哪款小姐姐，都非常有气质。他们要么优雅贵气，要么美艳动人，要么安静典雅，无一例外很吸睛，而表现最大的就是他们的表情和仪态。
有意识地控制自己的表情，是培养气质的第一步。
一忌面无表情，二忌用力过猛，三忌拘束放不开。
第一点，先说说面无表情，也就是我们说的丝毫不管理自己的表情，显得很没有精气神，甚至有点「杀气」，实力劝退男神。
而有气质的女神，不论什么时候，都会注意自己的表情管理，先不看长相，神情和感觉上就加分了。
第二点，表情不要用力过猛，否则就会表情失控，成为系列表情包。
哪怕你长成姚晨、唐嫣那样，稍微不注意笑得太过，哪怕只有短暂的1秒，也会成为不堪回首的「回忆」：
第三点，不要拘束放不开。表情控制的最终目的，就是不显得眼神闪躲、自卑怯懦，郑爽刚出道参加综艺时，略带娇羞，没放开时的表情，和放开后自信的神情，对比很明显。
一个切记：时刻保持得体的笑容，眼神大方不闪躲。尤其是在合照时，表情控制得当可以美千年。
这一系列看下来，可以发现眉目舒展，神情自然真的很加分。
那么怎么做到控制面部表情呢？
1）对照镜子，找到不笑，微笑，和大笑时最好看的角度，然后对着镜子反复练习，记住当时的感觉。当然，练习次数多了，面部肌肉也会有记忆，可以帮你更快记忆。
2）依旧对着镜子，尽量放飞自我，扩大表情做鬼脸，了解自己什么样子最丑，然后把这幅鬼样子死死记在心里，警戒自己千万别在别人面前露出这些表情，尤其是心仪的对象面前，哈哈。
3）保护好牙齿，定期洗牙，绽放美丽笑容。
哪怕你笑得再美，一张嘴就露出一口大黄牙，效果也会大打折扣。
尤其是你想笑又不敢露出牙齿时，就会笑得很憋屈，给人放不开、不自在的印象，降低印象分。
如果牙齿不太整齐，可以尽早调整，定期做牙齿养护。
4）眼波流动，有意识地控制眼神柔和，拥有一双笑意盈盈的眼睛。每天早上睡醒后，先花个5分钟转动眼珠，按照上下左右的顺序来回转动，坚持三个月你会发现眼神更加明亮动人。
听到这里，是不是觉得自信是一个人最完美的标签。一定要自信满满哦～
主播：刘雨丝
后期：刘雨丝
编辑；刘雨丝
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