碳水化合物5-膳食纤维

1万

碳水化合物让人更聪明这项研究是结合了考古学、人类学、遗传学、生理和解剖学资料综合来考证的。研究人员称，人类大脑的能量消耗达到了每日体能消耗的25%...

by：平叔有营养

476

by：唐裕祺

237

生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD），通常是指碳水化合物含量非常低、蛋白质含量适中、脂肪含量高的饮食，旨在诱导酮病或酮体的产生。酮体作为神经元和其...

by：安古仔

3537

低碳水饮食，低脂饮食素食，地中海饮食，饮食理论太多，不知道怎么选，遵循少吃多动原则，但还是效果平平，不知道是否还要坚持下去，希望找到切实可行的健康饮食方法，但看...

by：Luckysrose

6.3万

这本书是一次围绕科学性证据进行的及时、权威的讨论，它论证了以植物为基础的饮食对身体的好处，聚焦于膳食纤维这一植物性饮食中的关键元素，它还从现代微生物学的角度展示...

by：学海看世界

4552

健康年轻态长寿

by：图说兰州

380

by：紫悦汐

944

“没有任何借口”体现的是一种负责、敬业的精神，一种服从、诚实的态度，一种完美的执行能力。在现实生活中，我们缺少的正是这种人：他们想尽办法去完成任务，而不是去寻找...

by：解读甄嬛传

53

【内容简介】本书在内容上始终贯穿以全民健康为中心的理念，帮助人们学会如何利用精油在日常生活中实现自我保健。根据自身的生理、心理特点，运用"自然疗愈”理念，提升自...

by：电子工业_电子书

1528

作者介绍了欧米茄膳食。欧米茄膳食代表了有着4500多年历史的传统希腊克里特岛膳食及组合成份，与早期人类赖以生存的旧石器时代膳食（以野菜、野果、野兽肉为主），颇为...

by：园丁才艺人生