情景式冥想【爱丽丝漫游仙境】

在聆听本课程的各个主题时，你可以找个相对安静且不被打扰的环境，在聆听的过程中，保持平和的心态，每个童话主题，都将带给你不同的体验，你可以每晚选择不同主题来聆听。可能你看过某个主题的故事或者电影，但请不要带着主观色彩去聆听，就只是跟着音频的引导去聆听就可以了，这样才会有最好的体验。