不是怕这个、就是怕那个！如何消除担心、害怕的恐惧心理？

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友493998006：

感恩

重塑心灵心理训练中心 回复 @哭哭闹闹只想你_s1：

恐惧的确是驱使我们烦乱的源头。 破除恐惧最有力的方式不在头脑上的思辨，而是对它不起反应，它会自动消散。 最重要的，还是要训练这颗心。建议您可以参照节目中的方法，自我训练、自我帮助

健康快乐成长幸福 回复 @重塑心灵心理训练中心：

老师，我感觉世界是假的，我是假的，想法念头感觉都是假的，怎么办，我已经没有办法调节自己了，老师，救救我