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全书分为三大部分—为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门,通过8个章节,系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下,用10个简...
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高碳水饮食危害身体健康,关节炎也不例外,低碳水饮食可以让身体精力充沛,减少疾病...
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高血压,把饭吃好,一样可以解决
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了解糖尿病的基础常识,预防糖尿病,改善血糖从吃好早餐开始,过正常人的小日子。
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by:鑫际
这是一本快速解决焦虑、抑郁、自卑问题,促进个人成长、提升自我掌控力的实用书籍。作者用“空杯”做比喻,诠释了如何运用“清零”的方法整合头脑与心灵的冲突。放空-化解...
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中医认为:脾胃五行属土,属于中焦,同为“气血生化之源”,共同承担着化生气血的重任,是后天之本。因此,拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。湿邪是现代人健康的克星,是绝...
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改善质性营养失调,3~6个月重塑“抑郁免疫力”
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一日三餐,是我们生存的必需,大家司空见惯,也不以为然,但是,吃,绝对不是一件简单的事,你就是你吃出来的,不是吗?一起来听听饮食与健康吧~
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静心梵尘
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