什么时间段健身效果好？

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毛睿健身时间,听，你要瘦了！

by：MakeVoice

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打坐，你不可不知的养生知识。打坐，看似简单地坐着，其实怎样去坐才能获得最好的效果，得到养生的目地，让我们一起来学习吧！

by：丫丫婷婷

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“学习不是一件无聊的事情，不学习才是。”——亚当·罗宾逊《如何学习：用更短的时间达到更佳效果和更好成绩》是美国公认经典学习方法书。“学习与认知升级系列”之一。...

by：中青文传媒

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by：粒粒糖_Amy

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师傅领进门修行看个人，希望通过这个专辑：1、让大众对理财产生兴趣；2、让大众知道科学理财应该是什么样子的；3、让那些对理财感兴趣的人士知道接下来学习的方向。

by：理财师小V

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1、站桩是补充元气最好的方法之一。元气充满以后人就会身强力壮，具有抵抗一切疾病的能力。2、许多身体健康的人长期站桩，他们都享有高寿。而一些体弱多病之人，通过站桩...

by：铸基驻颜术辰丰

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什么是气功？如何学习气功。

by：草原一明

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养生健身运动奔向每一天的好日子……

by：素心_语

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在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种"。中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。八段锦...

by：自我目标价值

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只是为了健身，看到很多好文章，读出来分享，方便复习，练习。每篇必有图片支持了！

by：三宝地带