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by:三魚的療癒花園
发行日期:2007/11/29【全身扫描放松法】是一种轻松、自在进入放松冥想的方式,让你进入完全的休息,每一个细胞都恢复微笑的能力。夏日的海边,空气清新,悠扬的...
by:源一空间
全身扫描放松法(倍感压力,失眠,临睡前聆听)这个方法看似简单,却影响广大。仅仅只是把注意力带回到自己的身体。一次一点点的,不带任何期待的,就足以让身体放松下来。...
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由慧遇学院创始院长/首席导师蝶梦原创的“微笑静心”带领我们与自我深深连接,提升能量与幸福感。心法是来自于中国道家的精髓,这个方法结合专注力与呼吸吐纳,可以滋养你...
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by:春暖微笑
Joanne静境疗愈
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