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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
新浪博主:心理师李宏夫
枫飘去
被失眠困扰几年了,已严重影响了身体和工作,听听试试看能否解决我的这个问题。
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by:路耀
基于认知行为疗法,以3d音乐音效聆听为基础,结合多维度的助眠方式高效地帮助睡眠困难的人群调整睡眠的认知和行为模式改善睡眠生理,摆脱不良的睡眠方式,重新找回身体的...
by:梅花玖剧社
by:白鱼鱼丶
个人、丫头与学声小伙伴的作品、试音片段,有故事、有感悟、有爱、有趣……请您一听,点点鼓励,谢谢支持!
by:game木头
每个人的心里,都有一首最自己的歌。用来收藏所有的温存。每个人的生命,都是一张仅此收录的专辑。在成长与幻灭之间、在爱人与被爱之间、在交情与交心之间、在最初与未知之...
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《且听清吟》是我的诗歌作品,无法与名家比肩,但也是一个个瞬间的情感记录。现把它转化为声音保存,一为记住人生中这朵朵溅起的浪花,二为分享给家人和喜欢的朋友。谢谢!
by:霓为衣兮007
讨论社会的热点话题,发表自己的内心感想
by:李老师开讲了
我爱追剧、爱看电影,爱听故事,也爱讲故事。想听听你的心事,也想把所有美好的故事都讲给你听。关注且听心语,我是晨惜,每周一到周五晚上11点,让我陪你聊聊天。
by:且听心语频道
关注我,助你好睡眠
by:童意带你学营养
总有一些文字,像风一样,轻轻舞动在我们的眼前、我们的身边、我们的心灵。此刻,让我们避开尘世喧嚣,静静地吟听风中的声音……
by:江蓠_QJ
重塑心灵心理训练中心
913240136.9万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
枫飘去
被失眠困扰几年了,已严重影响了身体和工作,听听试试看能否解决我的这个问题。