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lucy_6c0
故乡麦花香
吸气摸念,呼气出声念,哈一哦,,,,这是啥意思,弄不懂
Rhythmfu
真的很好,放松很有帮助
玲珑暖玉
终于找到这个了
Z静水幽莲
谢谢!
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by:关系疗愈
能完整练完一遍是高手
by:喜乐星空
一个小时的瑜伽休息术相当于4小时的普通睡眠,能使你释放紧张情绪,让心灵宁静。
by:蓝夜希希
by:梵娅娜一一菊儿
by:星悦晨芙
瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中,需要完全集中意识且放松身体而让其休息。但这种休息与一般意义上的睡眠有着根本的不同。因为在正确的...
by:婠婠Vivian
睡前听一听,让你的休眠更深,更放松,有助于恢复能量
by:晋州博雅瑜伽施慧
【印】斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂著叶平/译赵青/审校放松是一门艺术我们无法改变别人,但可以改变自己,通过放松、静心从压力、烦躁、苦闷中彻底解...
by:演劲
by:逍遥原
瑜伽休息术意指带着一丝觉知的睡眠,那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。修习瑜伽休息术的你,是在打开心智的更深层面。在这个瞬间,你的理性心智在运作,但当你能够放...
by:极简韵儿
青云居士_dp
1434196.4万
简介:一直生活在校园里,喜欢安静,喜欢读书,喜欢音乐,来喜马拉雅看看外面的世界。
lucy_6c0
故乡麦花香
吸气摸念,呼气出声念,哈一哦,,,,这是啥意思,弄不懂
Rhythmfu
真的很好,放松很有帮助
玲珑暖玉
终于找到这个了
Z静水幽莲
谢谢!