第105集【平静呼吸 自然催眠】舒适放松，感受能量的光

18.7万

观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸掌握，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦点...

by：共学社云豹书院

16.6万

在净心的过程里，我们使用的是“能量交换式呼吸法”，这个呼吸法贯穿始终，是一个很重要的助力，可以加速能量的转化，协助从故事、情绪和念头中抽离，快速和身体连接，回到...

by：净心的方法

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有人说“生命只在呼吸之间。”呼吸对于我们人类来讲就像水和鱼一样，须臾不可离也。呼吸质量直接关乎我们的身体健康状况。幸福生活从调整呼吸开始吧。

by：七支堂

17.2万

以呼吸为专注焦点，时时刻刻观照当下的身心，保持正念正知，在平静中发现生命的喜悦。

by：禅心修行者

3.5万

观呼吸不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定，敏锐和专注。在书中，德宝法师开篇指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后系统地介绍了如何通过单纯觉察与清...

by：陈燕_身心疗愈

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by：小炷焚膏

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作者简介：德宝法师(BhanteHenepolaGunaratana)12岁在斯里兰卡出家，后获美国大学(AmericanUniversity)哲学...

by：观心2022

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立即扫码加入听友群，和志同道合的听友聊节目，专业心理老师解答，让你放下压力，轻松睡眠。还有惊喜奖品不定期发放，等你来拿。关于耳界_Earmersion·喜马拉雅...

by：耳界_Earmersion

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对于艹蛋生活的侧面观察以及正面表达大家，欢迎订阅《呼吸》这是一档由花小花_Sylvia和尹春来Stanley共同打造的一档播客节目。花小花_Sylvia，用镜头...

by：花小花_sylvia

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平静的第一堂课，适合人人的呼吸之道。观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。在书中，德宝法师开篇就指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误...

by：贝说i