【数息•静谧冥想】简单易做，放松助眠

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呼吸是生存必不可少的要素，它联结着生命与意识两个维度。以合适的方法来训练呼吸，可以防止心念散乱，使人身心合一。不论何时，心念一旦游离不定，都可以用呼吸作为工具，...

by：王媛音钵

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7天呼吸课|学会静观数息练习|呼吸|冥想|放松大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈学会静观数息练习这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己一些时间...

by：墨心岛屿

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踩在山谷小径上每个当下每个步伐将觉知自然与岁月增长中的智慧轨迹介绍“潜意识对话DIY”语音调适心灵障碍的最佳模式，有别于思考逻辑意识去说服或改变潜意识，而是直接...

by：听友43557696

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《诗经》，是中国古代诗歌开端，最早的一部诗歌总集，收集了西周初年至春秋中叶（前11世纪至前6世纪）的诗歌，共311篇，其中6篇为笙诗，即只有标题，没有内容，称为...

by：听书FM100

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洞悉世间之美，且享静谧之福。

by：詩情劍氣

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改变自己就是改变世界

by：逃城里的人

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世界著名心灵导师——克里希那穆提作品克里希那穆提说道，真正的变革，唯有依靠那些发现了爱和“看”之真谛的人们才能实现。《静谧之心》由克里希那穆提两部颇具知名度...

by：暮言945

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克里希那穆提一生演讲无数，最终可归结为：我只教一件事，那就是观察你自己，深入探索你自己，然后加以超越。

by：阳光在前方0318

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by：人间净土之点亮心灯

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冥想训练1、随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。2、数息法：默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。3、听息法：两耳...

by：快速记忆法