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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
新浪博主:心理师李宏夫
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2023年的台风季,我们本打算说走就走,去看金色阳光铺满的海面,去踩松软海滩细细的沙粒,去闻夜间海风咸咸的气息......但无奈,总是被狂风暴雨阻挡脚步,于是便...
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重塑心灵心理训练中心
907840136.6万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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