正念练习之身体扫描

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关于正念45分钟的录音

by：浮生大观Titania

13.9万

让我们从忙碌的生活中停下来，重新与我们的身体建立联接

by：听友27948872

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观心实验室是一家位于北京的远程心理疗法研究与服务机构，是国家体育总局国家登山队备战亚运会、奥运会运动员心理训练与保障服务商。旗下设有观心诊所互联网医院，为国内首...

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日更3集，点击订阅不迷路。精彩内容不宜错过~废物少年姜南得到精神破玉开始锻炼自己的肉体，让自己的血肉之躯变得更加强大，重拾昔日辉煌的天才之荣耀。修炼之路上，姜南...

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心灵疗愈郭怀慈冥想-全身放松扫描

by：听友164525523

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练习“身体扫描冥想”，能带来意想不到的好处冥想只是专注于呼吸吗？不完全是这样。冥想有很多方法。其中一种方法是练习“身体扫描冥想”，这适合刚刚开始...

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