一 ～ 5 静坐的方法 ～ 1 身体的姿势

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深度无静坐的静坐,和某网友交流作者陈明亮，原载于存在无法说公众号。

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少林禅医说养生系列。禅一著。流传千年，热遍全球的长寿秘诀。晚饭静坐30分钟，睡得好，人不老，学习、工作效率高！边看边读静坐禅，有兴趣的和我一起来学习静坐吧。欢迎...

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