上传
创作中心
有声出版
客户端
查看更多
包容、接纳
by:听友206996866
工作、家庭、生活。常常让你感到烦躁不安、压力太大?如何突破困境?你关心的问题,答案就在书里。为你萃取5部关于焦虑的畅销经典精华。听权威专家为你支招。心理学教授教...
by:语人读书会
埃德蒙·伯恩、洛娜·加拉诺著的《应对焦虑(九种消除焦虑恐惧和忧虑的简单方法)》(原书第2版)是根据近期新研究成果全面修订而成,为你提供经临床验证过的方法,帮助你...
by:铭镁Angel
如果要问什么是今天现代人主要的负面情绪和精神内耗?焦虑情绪绝对是其中非常重要的一种,焦虑不仅仅是一种典型的负面情绪,也是今天现代人精神健康的主要杀手。失业焦虑、...
by:小播读书
你的孩子特别黏人吗?你的孩子会为了一件小事哭上半个小时吗?你的孩子经常不想上学吗?你的孩子是喜欢小题大做的“戏剧女皇”吗?童年应该是快乐和无忧无虑的时光,但今...
by:湛庐阅读
1、融入科学正念利用科学正念锻炼五项核心能力及时觉察到自己想法,不再自我否定、攻击别人2、场景解读全面结合心理学研究和临床咨询经历,解读生活中最常见的焦虑难题,...
by:微脉健康课堂
希望能够支持到身处过分焦虑困惑之中的人,支持到理解自己为什么会焦虑、看清焦虑的根源,直面自己的焦虑。知道如何做才能支持到自己轻松、自在...
by:听友61463659
本专辑专治扰乱你生活的各种焦虑,让你与焦虑断舍离在当代社会,焦虑无处不在。它就像紧箍咒一样,套在每个人的头顶。当家庭关系不和,孩子总闯祸时会感到焦虑;当天气炎热...
by:昌达文化讲堂
by:珞宁行动吧
【内容简介】循序渐进地带你走出焦虑状态,从心智游移、自我关怀、切换思维到心流、超级思维,一步步将你带往体验,安全、自控、自在地生活。帮助你释放大脑的超能力;粉碎...
by:_夏欣_
bijork
2521252.9万
简介:热爱投资的大爷,希望让自己和身边的人自由!
用户评论