上一期微课中，我们和大家聊到一位男孩，因为对自己自慰行为的攻击，出现了头痛、失眠、记忆力下降等问题的故事。
自慰本身并不可怕，但男孩自慰过后产生的自我攻击，对他产生了很大的伤害。
抑郁症的产生，同样和自我攻击有关。
在抑郁症患者的内心，有一个严厉的惩罚者，这个惩罚者会时时监控他的言行，一旦出现一点点过错或者失误，这个惩罚者就会以严厉的方式对他进行谴责和攻击。
抑郁症患者的自责自罪、自我价值感地下、活力降低，都来自这样的自我攻击。
英国著名精神分析学家温尼科特认为，攻击性等同于活力或动力，也就是生命力。而每个人的自我就像一个能量球，能量球伸展的时候，就会有攻击性产生。
当我们的能量触角向外延伸，得到欢迎的时候，能量就会变成热情、创造力等生命力量；但是，当能量触角向外延伸时得到的是拒绝和打压，那么这种能量就会缩回来，变成攻击性，自我攻击由此产生。
自我攻击包含心理能量，只不过，这种心理的能量被不恰当的方式表达出来。如何将自我攻击转化为生命力，让这种心理能量合理地表达出来？
青青草吖
真的很感恩，我会学习不加评判的觉察自我攻击
青青草吖
被内化的自我攻击该如何处理？ 一个好的咨询师，是很重要的，一个安全的环境，一个可以疗愈的场景，愿来是这样