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风过无痕_fig
这本书把人性和本能分析的很透彻，不像一些心灵鸡汤类讲大道理的书，适合反复读、思考，感谢46岁遇见这本书，谁痛苦谁需要改变，相信自己通过学习，提高认知，希望余生能从容的面对生活中一切事物，内心始终平静坦然。
灵智上人
圣人曾文正也曾经焦虑，47岁被困在江西。上级不信任，下属背叛，同僚拆台，亲人去世……
Bella_u9
开始做就能缓解一半焦虑～
听友399262376 回复 @Bella_u9：
好厉害啊，我要是也能做出来多好
一典一弟 回复 @Bella_u9：
牛牛牛
青衫依旧蓝 回复 @Bella_u9：
厉害啊
张瀛仍
1.焦虑的形式：完成焦虑，定位焦虑，选择焦虑，环境焦虑，难度焦虑；2.焦虑的根源：欲望＞能力，急于求成，避难趋易。人类天性，不要自责。3.解法：克制欲望，面对现实，要事优先，接受环境，直面核心。得耐心者得天下。
薛支谦
挺好的。焦虑就是无能狂怒。
言几笑 回复 @薛支谦：
狂怒可以，无能不可
眼睛贼大 回复 @薛支谦：
认同认同
Melody_h46
我也36了，总是碌碌无为，工作的时候就感觉是打发生命的时光，只能糊口，喜欢熬夜，不上班的日子都能睡到中午，我也急需要改变，对现状很不满意
Chen_浩汉 回复 @Melody_h46：
人的天性就是追求简单，舒适安逸，避难趋易，正式它。从放下手机用不在熬夜开始，用学习看书填充你的业余时间。
小小谭_dm 回复 @Melody_h46：
改掉熬夜，早睡早起，精神状态好是一切正向循环的开始~ 。熬夜了明显感觉心累不想动，身累也不想动，然后事情干不好就更加状态不好，根本就没有啥正向的想法和精力去改变现状。
LII_willl 回复 @Melody_h46：
改变把
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本节关键词：清晰的目标，持续的行动力。 查看
🍑宝上有卖，就是A5本子 查看
什么时候不需要打卡也能持续学习，养成这种... 查看
本节的关键词：知识关联 查看
我可能需要听三遍以上，要不消化不了。 查看
风过无痕_fig
这本书把人性和本能分析的很透彻，不像一些心灵鸡汤类讲大道理的书，适合反复读、思考，感谢46岁遇见这本书，谁痛苦谁需要改变，相信自己通过学习，提高认知，希望余生能从容的面对生活中一切事物，内心始终平静坦然。
灵智上人
圣人曾文正也曾经焦虑，47岁被困在江西。上级不信任，下属背叛，同僚拆台，亲人去世……
Bella_u9
开始做就能缓解一半焦虑～
听友399262376 回复 @Bella_u9：
好厉害啊，我要是也能做出来多好
一典一弟 回复 @Bella_u9：
牛牛牛
青衫依旧蓝 回复 @Bella_u9：
厉害啊
张瀛仍
1.焦虑的形式：完成焦虑，定位焦虑，选择焦虑，环境焦虑，难度焦虑；2.焦虑的根源：欲望＞能力，急于求成，避难趋易。人类天性，不要自责。3.解法：克制欲望，面对现实，要事优先，接受环境，直面核心。得耐心者得天下。
薛支谦
挺好的。焦虑就是无能狂怒。
言几笑 回复 @薛支谦：
狂怒可以，无能不可
眼睛贼大 回复 @薛支谦：
认同认同
Melody_h46
我也36了，总是碌碌无为，工作的时候就感觉是打发生命的时光，只能糊口，喜欢熬夜，不上班的日子都能睡到中午，我也急需要改变，对现状很不满意
Chen_浩汉 回复 @Melody_h46：
人的天性就是追求简单，舒适安逸，避难趋易，正式它。从放下手机用不在熬夜开始，用学习看书填充你的业余时间。
小小谭_dm 回复 @Melody_h46：
改掉熬夜，早睡早起，精神状态好是一切正向循环的开始~ 。熬夜了明显感觉心累不想动，身累也不想动，然后事情干不好就更加状态不好，根本就没有啥正向的想法和精力去改变现状。
LII_willl 回复 @Melody_h46：
改变把